2013年09月19日

アンチ・エイジング講座

今日は、午後から赤穂市有年公民館で「アンチエイジング講座」の
第1回「所作からアンチエイジング」を担当させて頂きました。



「身のこなし・立ち居振る舞い・歩き方で年齢がわかります。
日常の動作を再点検してみましょう。
まず、今のあなたを確認しましょう。」

ということで・・・

自分の姿は自分では見えませんよね。
そこで、
写真の出番です。
講座の始めに、写真を撮ってもらう。

1時間の講座の後、
また、写真を撮ってもらう。
そして、この二枚をそれぞれ比べてもらう。

「百聞は一見にしかず」とは本当によく言ったものです。

講座の後の写真は、
どの方も姿勢がよくなって、膝がぎゅっとくっついて手は先細りに
きれいに組んでいます。
もちろん、一番のお化粧は笑顔です。

最後に一言づつ、ビフォーアフターの写真を見た感想を
発表頂きました。

「年齢を重ねていくと、美しいということは意識と努力が
必要ですね」
という感想をおっしゃって頂きました。
この感想をお聞きして
アンチエイジング講座のトップバッターとして
なんとか次の方にバトンを渡す事ができたかなと感じました。

次はヨガの講座です。
そしてカラーと興味深い講座が第6回まで続きます。
6回が終了する頃には、
皆さまの年がなくなってしまうかも?!です。

私も意識を高く持って、腹筋とストレッチを続ける努力を
重ねていきましょう。  


Posted by みこ  at 22:15Comments(2)講座